Affinché il lavoro muscolare sia svolto in modo ottimale, all’inizio di ogni seduta di allenamento conviene...

Gli esercizi fisici di resistenza, durante i quali i muscoli producono energia soprattutto attraverso meccanismi aerobici...

Le attività fisiche che per l’esecuzione richiedono un lavoro muscolare intenso...

Un requisito indispensabile, affinché l’esecuzione di esercizi fisici possa portare a un miglioramento...